Hausstauballergiker haben es schwer, denn sie können den krank machenden Allergenen der Hausstaubmilbe kaum aus dem Weg gehen. Eine Kaltschaummatratze mit dem richtigen Kissen kann helfen, die Allergenbelastung im Bett zu reduzieren.
Kissen und Matratzen für Allergiker
Hausstauballergiker reagieren mit einer verstopfen Nase, verquollenen Augen bis hin zu Atembeschwerden und Juckreiz auf der Haut auf den Kot von Hausstaubmilben, der in jedem Bett zu finden ist. Allergikern hilft es, die Milbenbesiedlung im Bett so weit wie möglich zu reduzieren. Das kann einerseits durch häufiges Waschen der Bettwäsche bei 60 Grad Celsius, durch Encasings, die Matratzen, Kissen und Decken milbendicht einschließen, geschehen. Eine große Bedeutung kommt Auswahl der Matratze zu. Sie bietet Milben durch ein feuchtes und warmes Schlafklima optimale Bedingungen zur Vermehrung.
Was empfehlen Experten?
Die optimale Matratze für Allergiker sollte trocken und nicht zu warm sein. Federkernmatratzen sind staubanfällig, was ein geeigneter Nährboden für Milben ist. Auch Bettwaren mit Tierhaaren enthalten ein hohes Allergiepotenzial. Die Wahl der Experten fällt auf eine atmungsaktive Kaltschaummatratze oder eine Latexmatratze, die für Menschen empfohlen werden, die viel Schwitzen. Erfahrungsgemäß sorgen Kaltschaum und Latex für ein kühles Schlafklima. Das feinporige Material bietet Milben kaum Unterschlupfmöglichkeiten und gilt als besonders hygienisch, weil sich Feuchtigkeit in Kaltschaummatratzen nicht hält. Allergiker sollten zudem darauf achten, dass der Bezug der Matratze teilbar und waschbar und im Idealfall milbendicht ist. Vorteilhaft ist ein Bezug mit Tencel. Etwa vorhandene Milbenpopulationen werden durch Tencel abgetötet. Als Kopfkissen empfehlen Experten ein Kissen mit einer Milbenbarriere im Bezug. Dann ist es egal, ob man ein Kissen aus Daunen, Federn oder mit Polyesterfüllung auswählt. Oft findet man Gütesiegel wie „Für Allergiker geeignet“ von unabhängigen Prüfinstituten auf Matratzen und Kissen für Allergiker.
Worauf sollten Allergiker noch achten?
Ein Bett mit einem textilen Bezug des Rahmens und des Kopfteils ist für Allergiker nicht geeignet. Vielmehr sollte der Bettrahmen aus Holz sein und ein Lattenrost unter der Matratze für eine gute Belüftung und ein kühles Schlafklima sorgen. Der Bezug der Matratze sollte aller drei Monate gewaschen werden. Die Bettwäsche sollte möglichst wöchentlich gewechselt werden.
Maßnahmen gegen Milben
Das Schlafzimmer sollte kühl und trocken sein. Es ist tagsüber wichtig, die Matratze nicht komplett mit der Tagesdecke oder dem Deckblatt abzudecken, damit die Kaltschaummatratze durchlüften kann. Man kann die Matratze zum Lüften auch aufstellen. Der Abstand der Latten des Lattenrostes für die Kaltschaummatratze liegt maximal bei 5 cm. Um einem Feuchtigkeitsstau vorzubeugen, wendet man Matratze und Kissen regelmäßig.
